最近、良く噛む事を意識してます


少食になるってよりも、噛む時間が増えると

必然的に少食になり、食べ物の味を意識出来ます！




豆ってこんなに甘いんだー

野菜の切り方、丁寧だなぁー

今日も何食べて、昨日も何食べたか覚えてるー

明日は何を食べようかなー


本当に食べるって、ただ栄養を入れるだけでなくて

人生が豊かになる時間✨✨✨


そんな時間を丁寧に過ごすのも、また、良い(๑˃̵ᴗ˂̵)