皆さま、こんにちは！

ピラティスインストラクターのdanです


春の陽気に花咲くこの季節…


色んな事にチャレンジしますよね！


そんな時に色んな事を複数頑張り過ぎるとガソリン切れになってしまいます

ピラティスは一気に力んだりせず…
最初から最後まで同じ出力で動き続けます


短距離走よりも長距離走！
速筋よりも遅筋なんですよね！


私の息抜きは、ピラティスを受ける事と銭湯でお風呂に浸かる事


毎日が楽しい日になります様に…