皆様、こんにちは


ピラティスインストラクターのdanです


運動で身体が変わったら、今度は食事を見直してみませんか？


私自身もこの半年前から食事の工夫をしてます


世の中には
糖質制限の食事、油の制限、単品を食べ続ける食事

どれも、良いものなのですが
それって10人居れば10人とも違う方法になります

今回はTHE FOUR SEASONSにも食事のプロをお迎えしました


25年間、助産院を開業されて女性の食事と赤ちゃんへの安心な食事を指導され

ここ数年は男性への食事指導も勢力的にされてる
食育アドバイザーの永田恵子さんにスタジオメンバーとして入って頂きました。


私も永田さんの食事指導を受けて、慢性的な鼻炎が改善して
疲れた時にでる目の充血も出なくなりました

勿論、身体の引き締も出てきました


一度、永田さん食事指導をおススメます

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