皆さま、こんんにちは
ピラティスインストラクターのdanです

色んな人が、運動を始めるに当たって

結構、大変なハードル設定を
されてる事に、
気がつきました…

トレーニングは週3回！


毎日ランニング！


食事は糖質ゼンカット！


お酒飲まない！


こんな事は、ほぼ全員
絶対に続かないので
ドロップアウトですね

そんな、本当に小さな変化や
ちょっとの工夫だけでやった方が


絶対に長続きしますし、
無理は無いですよね！！！！



毎日、楽しくやって
身体が変わるなんて、ラッキーですよ✨

そんな楽しい事ばっかり考えてる
ピラティスインストラクターdan
マシンピラティスレッスン


体験レッスン受付中