一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

【食事と運動のセミナーのご案内】
35歳から始める
正しい間食と筋肉作り


《間食はダメ》
《オヤツはダメ》

そんな事は無いんですよ!

何を選んで、どれだけ食べるか
それを知ってるだけで毎日が楽しくなる

そして、選んだモノを丁寧食べる事

ながら食べや、何となく癖だが食べるより

お皿に盛って、食べる事を楽しんで欲しい

その為の《間食》の知識を入れてみませんか?

運動をする事によって
見た目も変わり、女性らしいしなやかな筋肉も付きます
その為のピラティスと椅子を使った運動を一緒におこないます

【開催日】
7月 7日 日曜日
10:00-12:00
12:00-オーガニックランチBOX付き

【開催場所】
大阪市北区梅田1丁目
大阪駅前第2ビル 8階
ミキホール

【トーク内容】
☆正しい間食の選び方
☆間食はどれ位食べて良いのか
☆間食に適した食材や内容選び
☆間食がもたらす、身体への影響
(担当 食育アドバイザー 永田恵子)

☆35歳から始めて欲しい運動とは
☆なぜ運動をすると気持ちが変わるのか
☆女性らしい筋肉のつけたと方法
☆マットピラティスと椅子を使った運動
(担当 ピラティスインストラクターdan)

【受講料】
3500yen (ランチBOX代込み)


【定員】
15名

【お申込み方法】
お名前、お電話番号、アレルギーの有無

①食育アドバイザー 永田恵子へDM又は
下記のメールアドレスへ
ykkbs327@ybb.ne.jp

②ピラティスインストラクターdanへのDM
又は下記のメールアドレスへ
info@dan-4seasons.jp

又はスタジオのLINE@にご連絡下さいませ
【食事と運動のセミナーのご案内】 画像1
2019/06/24 12:54:17

Pilates Studio the four seasons

 e-mail:info@dan-4seasons.jp

 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

 地下鉄中央線本町駅17番出口 徒歩7分

 地下鉄堺筋本町駅17番出口 徒歩7分