一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

皆さま、こんにちは!

前日、スタジオでレッスンの用意をしていたら

スタジオの扉からノックの音が…

扉を開けると外国人ご夫婦が立っていました


「ここはピラティスのスタ
【旅行中もピラティス】 画像1
2018/03/14 06:20:32

皆さま、こんにちは!


ピラティスインストラクターdanです


毎月、密かにしてる新月イベント✨


月は28日周期で満ち欠けを繰り返してます

【3月新月イベント】 画像1
2018/03/12 07:30:37

こんにちは!


ピラティスインストラクターのdanです


私の妹との会話で
「今年はビキニでサーフィンしよう」って話に❤︎


勿論、即ok!!!!


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【サーフィンが出来る身体に】 画像1
2018/03/11 19:42:55

こんにちは

ピラティスインストラクターのdanです


4ヶ月前から食事を色々と試行錯誤して

食べ物を選んで食べてきてます


そうすると、普段の食べ過ぎか
【自分の心のあり方】 画像1
2018/03/10 10:15:01

皆さま、こんにちは!


ピラティスインストラクターのdanです


チョットした事でも進めない事ややれない事はないですか?


昔の私はそんな人の代表者でした
【背中を押してくれるから進めました】 画像1
2018/03/09 18:31:38

こんにちは
ピラティスインストラクターdanです


2月も3回開催されたスパインコレクター のグループレッスン


3名限定なので、グループと言えども個別にしっかり見て貰えるレッスンです
3月のスパインコレクター3名限定レッスン 画像1
2018/03/07 08:21:23

皆さま、こんにちは!

睡眠の質って考えた事はありますか?


長く寝るや早く寝る、夜はTVを控える、携帯はギリギリまで触らない


本当に色々とありますね(≧∀≦)


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【睡眠の質を上げてみませんか?】 画像1
2018/03/05 22:49:30

皆なさま、こんにちは!


日に日に暖かくなってきましたね


もう、春はそこまでやってきてますね


暖かくなると筋肉も動き易く気分も上がってきます



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【Happy Spring】 画像1
2018/03/04 22:44:54

this is your life

これはあなたの人生です

なので、好きな事を沢山しよう


この文章は、アメリカのある会社の社員に向けた言葉です


この
【これはあなたの人生です】 画像1
2018/03/03 18:57:55

皆さま、こんにちは!


ピラティスインストラクターのdanです



ピラティスインストラクターの日常って面白くて

毎日レッスンをしてるんですが
疲れたり
【楽しくて笑ってばっかりの毎日】 画像1
2018/03/02 21:30:17

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Pilates Studio the four seasons

 e-mail:info@dan-4seasons.jp

 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

 地下鉄中央線本町駅17番出口 徒歩7分

 地下鉄堺筋本町駅17番出口 徒歩7分