一度きりの人生を楽しむ為に、
動ける身体と健全な思考の大切さを知る

先日、恵方巻きのお裾分けを
Nami先生にお渡ししました


生徒さんからの頂き物だったので、
1人で食べるよりもNami先生にも食べて欲しくて
『持ってかえってね』っと伝言を残して
スタジオを後にしま
【Nami先生、ありがとう】 画像1
2017/02/04 00:00:00

皆様、こんにちは!


ピラティスのレッスンは60分が目安です


それ以上長いレッスンは余りしません

長くてしも、そんなに変わらないんです

寧ろ、50分で
【たった1レッスンで…】 画像1
2017/02/01 00:00:02

皆様、こんにちは!


4seasonsでは
会社経営が多くスタジオに通われてます


お話を聞いてると、毎日お忙しそうにしてますが
ちゃんと、自分の為の時間を作られてます
【自分を知る時間】 画像1
2017/01/26 00:00:00

皆様、こんにちは



周りの事を優先し過ぎて
自分自身を後回しにしてませんか?



そんな人、とっても多いです


それもそのは
【自分自信が第一クライアント】 画像1
2017/01/23 19:31:34

皆様、こんにちは




自分が好きな事や物を
好きって言ってますか?


私は好きって言えませんでした


『貴女っぽくない』

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【自分の肚(はら)の声に耳を傾ける】 画像1
2017/01/21 00:00:00

皆様、こんにちは!



人は誰かの為になりたいと
少なからず思ってるとおもいます
Giversの精神ですよね❤︎



でも、それは度を越すと
【他人を優先するのを止めてみましょ】 画像1
2017/01/19 00:00:00

皆様、こんにちは


pilates studio
The Four Seasonsは


男性に特化したピラティススタジオです


私がスタジオをオープンさせ
【男性に特化したレッスン】 画像1
2017/01/17 09:00:00

皆様、こんにちは!


ピラティスのレッスンのスタートは
『ロールダウン』っという動きからスタートします



立位の状態から、呼吸と共に
ゆっくり前屈していく動きです

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【どこに、自分軸を置くか】 画像1
2017/01/14 14:09:10

皆様、こんにちは


1月3日からノンストップで9日まで
ずっとレッスンで埋まってました


やっと10日に1日offを取って
色々と遊んで来ました




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【駆け足を止めたら見えてきたモノ】 画像1
2017/01/12 11:20:31

皆様、こんにちは


4seasonsの強みは
朝の7:00-レッスンを受けれる事です

会社帰りに運動よりも
朝の時間のレッスンの方が
その日、1日の集合力は持続します
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【仕事後より、仕事前!】 画像1
2017/01/07 23:56:13

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Pilates Studio the four seasons

 e-mail:info@dan-4seasons.jp

 大阪市中央区備後町3-4-8

 フクエイビル 307

 営業時間 8:30 ~

 定休日不定休

 地下鉄御堂筋線本町駅 3番出口 3分

 地下鉄中央線本町駅17番出口 徒歩7分

 地下鉄堺筋本町駅17番出口 徒歩7分